Я худею

А Вы пробовали худеть?

Все говорят: « Слово «худеть» от слова «худо» - плохое! Нужно говорить по- другому».

А как по-другому? Я хочу потерять вес? Или я хочу избавиться от лишних килограмм - очень длинно. Я хочу меньше весить?

Как по-русски сказать это ёмко?

Как сказал мой врач, всё начинается с головы. Сначала мозг должен понять посыл. А потом он будет транслировать этот посыл телу.

А, если я сама не могу сформулировать этот посыл красиво по-русски. Мое древнее архаическое тело точно не догадается, что я от него хочу.

Вот такие мои грустные мысли. Помогите, люди!

Продолжаю мои размышления, используя слово «худеть».

Вдруг в какой- то момент жизни я «оказалась» с лишними пятью килограммами. Всё произошло как- то неожиданно. Я отпустила себя, долгое время не взвешивалась. А когда спохватилась, взвесилась, то ужаснулась. 

Эти лишние килограммы улеглись у меня на животе и вокруг талии. Я потеряла свою активность. Стало лень выходить из дома. Пропала моя энергичность, пришла апатия. А ведь я была такой легкой на подъем. 

Тело стало тяжёлым. Из холерика я превратилась в меланхолика. 

Когда я пишу эти строки, я уже похудела на 2 килограмма. Я уже могу легко наклоняться. Я радуюсь, что мое родное тело постепенно возвращается ко мне. 

Ура! Я становлюсь активней и энергичней. И это вдохновляет меня на новые подвиги. 

Приветствую тебя, здоровый образ жизни! 

На этом пути меня ждало много засад.

Я нашла диетолога, который оказался психологом пищевого поведения. И к тому же она - веган. Она тут же расстроила меня, рассказав мне во всех подробностях о проблемах моего тела. Но я упорно продолжаю её посещать. Но об этом в следующем посте.

Мне очень тяжело даётся не есть хлеб, выпечку и по-минимуму сладкое. Ненавижу все эти безглютеновые и безлактозные деликатесы.

А магазин здоровых продуктов - это просто разорение. И не очень то вкусно. Если только с голодухи.

А пить воду. Меня потряхивает от необходимости пить 2 - 3 литра воды ежедневно. Но это тоже ЗОЖ.

Я очень люблю хорошее вино, но, к сожалению, это тоже сахар и калории. Тоже задумываюсь, прежде, чем выпить бокал вина. 

И уже не получаю удовольствие за праздничным столом. Сидишь и сканируешь стол по принципу полезности. Как грустно смотреть на вкусности, которые ты не можешь съесть. 

Ну и, конечно, физическая активность. С этим пока не очень. И это тоже меня огорчает. Пока стараюсь больше ходить быстрым шагом. 
В Новом году исправлюсь. Наверное.

Короче, здоровый образ жизни не для слабонервных. Но я пока не сдаюсь.

А пока собираюсь на зимние каникулы. Я в радостном возбуждении. И надеюсь, что я продолжу свой путь к здоровому спортивному и легкому телу.

А может на фиг мне ЗОЖ. Может рассмотреть альтернативные варианты похудения.

Одна моя знакомая устроила себе публичный марафон. Наметила цели на год и регулярно отчитывается о проделанной работе публично в постах на Фейсбуке. 

Говорит, что это её дисциплинирует и, что всё, что она наметила, она выполнила. Да, и в настоящих марафонах она тоже участвует. 

Другая моя знакомая договорилась со своей подругой похудеть к Новому году на спор. Поспорили на крупную сумму. Говорит, что её это отлично мотивирует. Просто меньше ест.

А что вы думаете по этому поводу?